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你戒烟和戒烟吗?

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原则上,戒烟不会增加体重,但由于你在戒烟过程中感到无聊,他们会继续吃零食和零食来减轻他们的欲望,特别是当他们感到无聊时。。
如果你经常吃很多能量消耗的零食,如水果,饼干和坚果,你自然会增加体重。
所以脂肪真的有两个原因:第一个方面是多吃,第二个方面是少吃。
因此,戒烟不是脂肪的原因,主要是由于过多的能量摄入或运动。
烟草成瘾更令人不愉快,而且这个过程非常紧张。您可以吃零食来缓解成瘾并使其不舒服,但建议您吃低热量的零食,如黄瓜,西红柿和其他低热量零食。
此外,外出,外出和户外运动可以帮助您克服上瘾。


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